首页 > 育婴知识 > 月子餐饮 >

产后适合吃什么蔬菜月子餐蔬菜要适当

时间:07-09 来源:网络整理 作者:嫂多多 点击:

一、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

产后适合吃什么蔬菜月子餐蔬菜要适当_月子餐饮_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

二、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。(责任编辑:母婴网-秋彤)产后适合吃什么蔬菜月子餐蔬菜要适当产后蔬菜:黄豆芽

(责任编辑:zxwq)

产后适合吃什么蔬菜月子餐蔬菜要适当_月子餐饮_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

如果您对上述内容有什么不明白的地方,可以直接  免费咨询

您也可以直接拨打我们的热线电话:0871-63551112,我们会有专业人员为您免费解答!

关注市保育养老学校微信

你可能感兴趣