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催乳师教您预防产后缺乳

时间:07-27 来源:未知 作者:admin 点击:

  正常情况下,乳腺自青春期开始加快发育,妊娠以后受多种激素的调节而高度发育,一般于分娩后2~3日乳腺开始泌乳。

  预防产后缺乳,到家高级催乳师为您提供妙招:

  首先,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早分泌,有助于母乳喂养成功。

  第二,养成良好的哺乳习惯。按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12 次,一次不少于半个小时,这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外,哺乳期间产妇也要多注意休息,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。

  第三,营养要保证。多喝点猪蹄汤,鲫鱼汤,还要及时给宝宝吮吸或是用吸乳器吸通,可以促进乳汁的分泌的。

  第四,乳房保养。每天哺乳前用温水洗净双手,以棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。一般每3~4小时哺乳1次,每次15分钟。两侧乳房左右轮换喂奶,尽量将乳汁吸空,吸不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸尽。

  最后,一定要让宝宝多吸吮乳房,这是奶水分泌最主要的前提。

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