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10大催乳秘方 孕妈你知道吗

时间:07-27 来源:未知 作者:admin 点击:

  产后不下奶,这个是个大问题,新妈妈们不仅会感觉失落、着急,更会担心宝宝喝不到母乳,影响宝宝健康。今天小编就给大家介绍十种快速催奶的秘方,孕妈妈们不妨留起来备用。

  1、原料:当归10克,黄芪、通草各5克

  做法:每日取这三味药熬至成一碗药汁,产妇在每天吃的食物中都加上一勺此药汁。这样新妈妈喝起来气味也不是很重,可以起到通乳、补气血的作用。此外,这个食疗方也非常适合为身体虚弱的产妇调补身体。

  2、原料:猪蹄2个,花生、红枣、黄豆各一两,生姜、盐、料酒少许

  做法:将猪蹄、花生、红枣、黄豆放入砂锅中,加水,再放入生姜、盐、料酒,然后大火烧开后改小火煮烂即可。这个食疗法具有通乳、补血、开胃的功效。

  3、原料:1只鸡、黄芪半两、生姜3-5片、盐少许

  做法:将洗净的鸡块放入锅中,再加入黄芪和生姜,然后大火烧开后改为小火煮一个小时,最后加盐。这个食疗方不仅能治疗产后缺乳,还可以增强体质、止虚汗。

  4、原料:猪蹄1个,黑芝麻适量

  做法:将黑芝麻炒后研碎,猪蹄煎汤后倒入倒入黑芝麻碎中,每日3次,每次30克。这个食疗方可以增强体质、治疗产后缺乳。

  5、原料:羊肉250克、猪蹄1000克,葱、姜、盐适量

  做法:将上述原料一起炖熟,每日一次,连续食用3~5天。这个食疗方能加快泌乳速度。

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  6、原料:鳝鱼500克,瘦猪肉250克,生姜5~8片,葱1根,蒜10瓣,盐、酱油、糖、醋、料酒适量

  做法:将上述所有原料放入锅中,大火煮沸改小火炖至熟烂。经常食用这个食疗方,能起到补血、补肾、祛肾寒的作用,还能治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。

  7、原料:猪小排500克,金针菜250克,姜、盐少许

  做法:将洗净的猪小排放入锅中,加水煮沸,然后捞出并更换锅中的水,再放入猪小排和金针菜,加入适量的生姜片、盐,大火煮沸改小火炖熟。这个食疗方适合夏季催乳。

  8、原料:羊肉500克,山药250克,生姜、盐适量

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  做法:将洗净的羊肉放入沸水中煮5分钟,然后捞出,更换锅中的水,再放入羊肉、生姜、盐,大火煮沸后改小火,半小时后加入山药,继续炖半个小时即可。这个食疗方具有通乳、益气补血、温补脾肾的作用。

  9、原料:花生米60克,红糖30克,黄酒50克

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  做法:将花生米煮熟后,放入红糖、黄酒略煎一下即可食花生饮汤。食疗方能加快催奶,增强体质。

  10、原料:鸡蛋3个,鲜藕250克

  做法:将鸡蛋和鲜藕加入水后煮熟,然后剥去蛋壳,食鸡蛋和藕饮汤,连服3~5天,具有催乳功效。

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