首页 > 资讯中心 > 养老护理员 > 养老护理常识 >

哪些有效成份有助抗衰老,饮食抗衰老的注意点

时间:07-26 来源:未知 作者:admin 点击:

人到老年,最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关,因此,抗衰老是人类健康长寿的首要问题。

哪些有效成份有助抗衰老,饮食抗衰老的注意点_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展,促进健康,延长寿命。春夏季节,水果品种丰富,晚辈们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果,一来为老人添寿加分,二来也尽尽孝心。

哪些有效成份有助抗衰老,饮食抗衰老的注意点_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校



水果有助于抗衰老

1999年,美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现,老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后,大脑退行性变化得到明显减缓,运动平衡协调性明显改善,学习记忆能力有所提高。无独有偶,我国研究人员也发现,富含植物化合物的石榴汁对老龄老鼠衰老相关的蛋白质、dna损伤有明显的防治作用。在此基础上,又进一步开展老年人志愿者试验,每人每天喝一杯石榴汁,四周后检查结果发现,老年人抗氧化功能得到明显改善,表明石榴汁具有潜在的抗衰老作用。


哪些有效成份有助抗衰老,饮食抗衰老的注意点_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

如果您对上述内容有什么不明白的地方,可以直接  免费咨询

您也可以直接拨打我们的热线电话:0871-63551112,我们会有专业人员为您免费解答!

关注市保育养老学校微信

你可能感兴趣

  • 老年人瘙痒症如何治疗?

    老年人瘙痒症如何治疗?

    老年人的健康也是我应该受到我们大家重视的,尤其是由于季节的变化老年人容易出现皮肤瘙痒状况,那么该如何治疗呢?今天小编就为大家分享一下老年...[更多]

  • 七类老年人请远离阿胶

    七类老年人请远离阿胶

    阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,但由于其比较粘腻,难以吸收,因此一些老人就无缘这些补品了。 有下列情况的老年人要慎...[更多]

  • 补钙老年人的方法

    补钙老年人的方法

    可是可能我们很多老年人床上因为缺钙的情况导致我们自身容易出现骨质疏松的问题,加上我们很多老年人朋友缺乏体育锻炼就非常容易出现各种各样的风...[更多]

  • 老人腹泻吃什么食物啊

    老人腹泻吃什么食物啊

    老年人经过了一辈子的辛苦付出,终于到了该好好休息的时候了。然而人到了老年以后,身体素质也大不如以前了,身体经常的会出现一些问题。而老人的...[更多]