0871-63551112
首页 > 资讯中心 > 养老护理员 > 养老护理常识 > 一位94岁老人的健康长寿“宝典”

一位94岁老人的健康长寿“宝典”

时间:07-26 17:23 来源:未知 作者:admin 点击:

我认识一位94岁的东北老人,老人中年丧夫,膝下五子。七八十岁的时候,她还到处去做些小生意,卖些衬衣、口罩之类的东西。老人的穿着很有特点,是老式的扣袢大褂,看上去不太像这个时代的人。

现在她背已驼,耳也有些聋,但思维却极为清晰,行动也很利落,洗衣、做饭、打扫房间,比年轻人都勤快。

老人一天的生活基本是这样安排的:早上4点多起床,去家附近的露天体育场走上五圈到十圈。十圈就是3000米啊,公交车要两站地,一般坐办公室的年轻人一天都走不了这么远。

6点多回家吃早饭,她的饭量很大,早上就是一大碗干饭或面条。然后开始做家务,洗衣服、扫地,因为住的是平房,冬天还要生炉子。忙完了有时小睡一会儿。

12点左右吃午饭,又是一大碗饭。老人还很爱吃肉,五花肉一口一块,不挑瘦肥。下午就是娱乐时间了,自己玩玩纸牌,晒晒太阳。

(责任编辑:admin)

如果您对上述内容有什么不明白的地方,可以直接  免费咨询

您也可以直接拨打我们的热线电话:0871-63551112,我们会有专业人员为您免费解答!

关注KNPNS微信

上一篇:四种排便姿势可治疗老年便秘 下一篇:没有了

你可能感兴趣

  • 七类老年人请远离阿胶

    七类老年人请远离阿胶

    阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,但由于其比较粘腻,难以吸收,因此一些老人就无缘这些补品了。 有下列情况的老年人要慎...[更多]

  • 老年人阳痿

    老年人阳痿

    人过六十,身体各个方面的机能逐渐的走下坡路,此时的生理性功能也开始减弱。但是,老年人也应该进行适量的生理性生活,这不但有利于老年夫妻之间...[更多]

  • 老人低血糖可致痴呆!

    老人低血糖可致痴呆!

    低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象,伴有四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心、惊厥及昏迷等症状。老年低血糖患者常常表现为发作性意...[更多]

  • 中老年保健品

    中老年保健品

    人到了35岁以后,像钙呀等很多的东西都开始流失,人身体各方面的机能随着年龄的增大而减退。中老年人除了一日三餐的正常饮食以外,还需要补充适当...[更多]