首页 > 资讯中心 > 养老护理员 > 养老护理常识 >

老年人补钙的好处有哪些呢

时间:07-26 来源:未知 作者:admin 点击:

  

老年人补钙的好处有哪些呢_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

  

  在日常生活中我们经常都会听到很多老年朋友抱怨自己老是腰酸背痛,同时行走方面都会比较小心,只要他们一摔跤就非常容易发生骨折的现象. 其实这就是因为他们体内缺乏了大量的钙了,从而出现了骨质疏松症. 因此老年人补钙的好处有哪些呢? 面对大家提出的这个问题,接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.

  为什么中老年人补钙这么重要,我们先了解一下钙对人体的作用。钙是人体所不可或缺的营养素之一,如果没有钙,根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等,可以说生命的一切运动都离不开钙。每天摄入钙量足够,才能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力,使人精力充沛,心理稳定。体内钙充足,才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生,有利于健康长寿。

  我们明白了钙对人体的重要性,另一个不容忽视的问题是,一种良好的补钙剂还要必须具备以下特征:

  1、钙含量高、吸收好,人体利用度高;

  2、酸碱适中,无副作用,方便服用和携带;

  3、除钙外还应含有氨基酸等多种营养素维生素及微量元素;

老年人补钙的好处有哪些呢_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

  让人类更加健康,让生命更加闪光,面对新世纪的到来,人们将对钙与生命、钙与疾病增加最新的认识。人们将会认识到补钙在人类生命中的意义。钙作为一种生命源将伴随人类更加自己的翱翔在生命的浩瀚宇宙之中 !

  以上几段文字内容就为我们很好地介绍了老年人补钙的好处,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对这些好处也已经有了更深刻的了解和认知。当然我想告诉大家的是,补钙的问题不仅仅只是老年朋友需要,针对很多正在长身体的儿童来说,补钙也能促进他们更好的长高。

老年人补钙的好处有哪些呢_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

如果您对上述内容有什么不明白的地方,可以直接  免费咨询

您也可以直接拨打我们的热线电话:0871-63551112,我们会有专业人员为您免费解答!

关注市保育养老学校微信

你可能感兴趣

  • 老人腹泻吃什么食物啊

    老人腹泻吃什么食物啊

    老年人经过了一辈子的辛苦付出,终于到了该好好休息的时候了。然而人到了老年以后,身体素质也大不如以前了,身体经常的会出现一些问题。而老人的...[更多]

  • 老年人瘙痒症如何治疗?

    老年人瘙痒症如何治疗?

    老年人的健康也是我应该受到我们大家重视的,尤其是由于季节的变化老年人容易出现皮肤瘙痒状况,那么该如何治疗呢?今天小编就为大家分享一下老年...[更多]

  • 七类老年人请远离阿胶

    七类老年人请远离阿胶

    阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,但由于其比较粘腻,难以吸收,因此一些老人就无缘这些补品了。 有下列情况的老年人要慎...[更多]

  • 补钙老年人的方法

    补钙老年人的方法

    可是可能我们很多老年人床上因为缺钙的情况导致我们自身容易出现骨质疏松的问题,加上我们很多老年人朋友缺乏体育锻炼就非常容易出现各种各样的风...[更多]