首页 > 资讯中心 > 养老护理员 > 养老护理常识 >

老人斑有什么祛除的妙招?

时间:07-26 来源:未知 作者:admin 点击:

老人斑又叫做老年性色素斑,这和老年人的年纪有着重要的关系,进入老年以后,细胞的代谢功能逐渐的减退,这就会产生老年性的色素变化,对于老年人来说,平时可以加强预防日常生活,要注意防晒,多吃富含维生素c和维生素e的食物,这样有助于保持面部的胶原蛋白和皮肤的弹性。

1、提前预防

现在很多年轻人觉得自己年轻就可以不用保养自己的皮肤,其实随着时间和年龄的增长,女人过了25岁后,肌肤变得脆弱,耐受能力差,等肌肤问题出现再来补救就为时已晚,后悔莫及,就要更多的精力保养,所以平时我们一定要注重自己的皮肤保养,日常补水保湿很重要,精华面霜一定要使用,可以使用胶原蛋白来保持肌肤的弹性。

老人斑有什么祛除的妙招?_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

2、一年四季注意防晒

老人斑有什么祛除的妙招?_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

老年斑跟日光有一定的关系,现在很多年轻人不注意防晒,觉得脸上没有斑点,不防晒也没有关系,其实只是时间未到而已,老年斑的出现,夏季颜色加深,冬天变浅,如果防晒做好斑点就不会那么黑,所以平时出门情况下一定要做好防晒,涂抹防晒霜及遮阳伞。

3、多食用含维生素c和e的食物

多摄入维生素c成分,以及补充胶原蛋白保持肌肤弹性等,都可以有效缓解老年斑,多吃些新鲜蔬菜及水果,例如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。饮食均衡搭配,维生素e广泛存在于各种油料种子、大豆,植物油等,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素e,另外鸡蛋、鱼、奶、鱼肝油也含有。

4、食用生姜蜂蜜水

老人斑有什么祛除的妙招?_养老护理常识_0871-63551112_昆明市保育员养老护理员职业培训学校

蜂蜜是一种营养丰富的食品,生姜中含有姜辣素有效对抗脂褐素的作用,对老年斑有很好的抑制作用。做法:将生姜洗干净切丝直接用开水冲泡,再加入适量的蜂蜜直接饮用,坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善。

如果您对上述内容有什么不明白的地方,可以直接  免费咨询

您也可以直接拨打我们的热线电话:0871-63551112,我们会有专业人员为您免费解答!

关注市保育养老学校微信

你可能感兴趣

  • 老人养生保健策略都有什么

    老人养生保健策略都有什么

    养生是现在很多人做的事情,对老人来讲养生的很主要的,养生对调理人体各方面有很好帮助,而且长期养生对延缓衰老效果非常不错,养生的方法比较多...[更多]

  • 老年人饮食也有误区

    老年人饮食也有误区

    吃粗粮好,所以就整天地吃粗粮;怕荤腥增高胆固醇,所以几乎不碰肉;听说醋软化血管,所以做什么菜都喜欢放醋。都说老年人在饮食上是最讲究的人群,...[更多]

  • 腿肚子疼抽筋原因有哪些?

    腿肚子疼抽筋原因有哪些?

    并不是只有年轻人才会出现腿肚子疼而且会抽筋的情况的。小编发现,现在有很多的老年人很容易就是会出现腿肚子疼抽筋的情况,这个时候通常会给老年...[更多]

  • 老年痴呆的注意事项

    老年痴呆的注意事项

    老年痴呆是大部分的老年人都会经历的一种疾病,而且是很难治愈的一种疾病。人们都知道老年痴呆患者的生活基本就已经无法自理了,需要家人们时刻陪...[更多]